Scopri i nostri Corsi di ARTI MARZIALI & FITNESS – TERNI
CORSI ARTI MARZIALI
PERCHE’ PRATICARE LE ARTI MARZIALI?
Ci si può avvicinare al mondo delle arti marziali per diversi motivi: semplicemente per praticare un’attività fisica sana, per imparare un metodo di autodifesa e sentirsi quindi più sicuri di se stessi, per iniziare un viaggio interiore o per tutti questi motivi messi insieme.
Intraprendendo la via delle arti marziali è possibile migliorare la propria capacità di concentrazione, acquisire un elevato senso del rispetto verso il prossimo – elemento che sta alla base di ogni lezione – e consapevolezza di se stessi.
Le arti marziali ci permettono di affrontare meglio e con più spessore il mondo moderno.
CORSI FITNESS
“LA CHIAVE DELLA FELICITA’ SI TROVA NELL’ATTIVITA’ FISICA”
La parola FITNESS significa “buona salute”. I vantaggi e i benefici del fare fitness sono sia fisici che mentali – fare fitness significa praticare con costanza una serie di esercizi fisici per avere un tenore di vita sano ed equilibrato.
L’attività di fitness prevede due diverse tipologie di esercizi: a corpo libero per tonificare e per aumentare la mobilità articolare (stretching) ed esercizi con l’utilizzo di piccoli attrezzi ( manubri, elastici, cavigliere, kettlebells, palle mediche, bilancieri).
L’ allenamento permette di ottenere un miglioramento generale delle proprie capacità motorie e condizionali quali agilità, equilibrio, coordinazione, rapidità, mobilità,stabilità, forza e resistenza. Fare sport, o semplicemente fare dei corsi di fitness aiuta il corpo a restare in forma e in salute.
LE NOVITA’
Sorry, no posts matched your criteria.
NUOVI CORSI
Siamo sempre alla ricerca di nuovi corsi da offrire a tutti i nostri iscritti che spaziano dal fitness (TRX, Pump, Cicuito funzionale, Body Sculpt, GyMix, Cardiotonic) alle arti marziali (Iaido, Kyudo, Kendo) e danza (Zumba, ModernJazz).
Ti offriamo inoltre diversi SERVIZI tra cui :
- Personal trainer per gestire in maniera individualizzata i tuoi allenamenti;
- Massaggi Shiatsu;
- Fisioterapista convenzionato con la nostra palestra;
- Nutrizionista in grado di valutare i bisogni nutritivi ed energetici delle persone. Può prescrivere le opportune diete.